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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107502次

• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2571次

• 颈椎病如何按摩
  第一、身子坐直，张开双手用拇指按压脑后两侧风池穴，不少于五十次。第二、身体坐直，双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧，局部有麻木感为止。第三、身体坐直，双手手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动，各五次。第四、站直或坐直，双手拿捏头部将头部向上提拿上下各五次。第五、保持身体直立，用双手掌心摩擦颈部，使颈部产生灼热感。第六、挺直腰板，双手固定住颈部，前后俯仰头部各十次。注意事项，选择枕头要求松软充实，避免过硬，高度在10厘米左右，注意坐姿不要伏案时间太长，每隔大约一个小时起身活动一下。
  语音时长 01:38”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 3204次

• 颈椎病如何按摩
  颈椎病在临床当中有很多种类型，如果说颈椎病源自于肌肉的慢性劳损，针对这种类型的颈椎病，通过手法按摩其疗效是非常不错的。一般来说针对这种类型的颈椎病，多数是选择弹拨的手法进行按摩，而弹拨的部位多数是选择局部疼痛的部位以及颈部邻近的穴位为主，颈部邻近的穴位多数是选择颈部的夹脊穴、风池穴，通过手法弹拨，每个穴位弹拨3-5次，每次按摩重复3-5遍以上，在弹拨以后以患者感觉到颈部有明显的酸胀感为度，且勿手法力度太大，引起患者的疼痛和不适，多数患者在弹拨以后会感觉到颈部明显的发热，而且因肌肉劳损引发的颈部的肌肉僵硬感和紧张感能够明显的缓解。而针对一些椎间盘突出和椎管狭窄的颈椎病的患者，是严禁按摩的，因为在按摩的过程当中有可能因为手法不到位，进一步加重椎间盘和椎管的压力，导致临床症状加重。
  语音时长 01:24”
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-27 2674次

• 颈椎病怎样按摩
  用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法，操作时指，掌，肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀，渗透，具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-14 1401次

• 怎样按摩颈椎病
  病情分析：颈椎病如果说选择按摩治疗，多数需要结合引发颈椎病原因，一般属于肌肉慢性劳损引发的，可以按摩颈部夹脊穴，多数选择弹拨法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不错的。如果说源自于椎体增生，颈椎间盘突出，颈椎椎管狭窄一类疾病，需要选择一些力度比较小的按摩手法，比如揉法，按法，同时注意力度轻柔，不要选择力度大或者正骨，容易引发比较严重后果。意见建议：对于颈椎病的患者平时一定要针对自身病情治疗，一定要明确病因。对于有重度椎间盘突出患者，椎管狭窄患者尽量不要按摩，同时注意不要盲目正骨。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-08-07 1501次

• 颈椎病怎么按摩
  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1530次

• 颈椎病头晕按摩
  首先需要说明一下对于颈椎病的病人按摩我认为还是有用的，可以起到活血化瘀，改善局部症状，从而起到改善局部血运，引起头晕的原因主要还是由于颈椎病的原因，压迫椎动脉，从而引起供血不足，引起的头晕症状，通过按摩就可以改善局部的血运，所以我认为按摩还是有用的，可以改善头晕的症状。但是按摩最好还是选择到正规医院
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 271次