拉面孕妇可以吃吗

拉面孕妇可以适量吃,拉面又叫甩面,扯面,是中国城乡独具地方风味的一种传统面食。拉面可以蒸,煮,炸,炒,各有一番风味。拉面中各种营养素的含量比较高,含糖类,蛋白质,脂肪,维生素B1,维生素B2,维生素E及钙,磷,铁等矿物质,食用后能够补充孕妇身体所需的营养,利于胎儿的发育。

另外,还含有卵磷脂和淀粉酶,有健脾胃的功效,孕妇食用后能够吸收碳水化合物,为机体提供足够的能量。但是食用时建议一次不要吃过多,因为拉面在煮的过程当中吸收了大量的水分,过多的食用容易产生很强的饱腹感。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map