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• 一岁宝宝食谱

  一岁的宝宝，包括消化系统，还有咀嚼系统，都已经逐步在发育，接近于逐步完善的过程，所以在饮食方面一定要控制好，防止由于饮食太杂，而且饮食不当，引起一些肠炎，还有一些其它的问题。对于孩子来说，一岁孩子的食谱主要是以喂奶为主，适当添加辅食。辅食主要是一些比较大的，比如蔬菜叶，还有一些切碎的水果丁等为主。然后还有就是可以添加一些纤维性食物，比如说纤维性饼干等。这些都是对于孩子肠道发育，还有对于孩子吸收各方面都是有帮助的。当然有一些家属会问到，添加一些肉类食物可以吗。其实肉类食物在早期就是可以添加的，尤其是到6个月的时候，就可以添加一些果泥、肉泥等。当然到一岁左右，适当可以进行一些肥瘦相间的食物。但是注意的就是块儿不要太大，因为毕竟孩子的咀嚼能力比较差。所以说我们可以适当添加，添加的过程中，我们需要注意的就是一定要食物相符，不要说是过于偏向一种食物，防止由于添加不当引起孩子的一些腹泻等症状。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 334383次

• 一岁宝宝饮食要注意什么

  一岁宝宝饮食需要注意以下几点：一，要注意少吃多餐，一岁宝宝胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可给宝宝适当增加1-2次的点心，但不要让点心影响到宝宝的食欲。二，注意多补充点蔬果，这个年龄阶段的宝宝每天应摄入蔬果150-200克，才能保证营养的充足和均衡。三，注意适量摄入蛋白质，蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此宝妈们要注意给宝宝补充适量的蛋白质。四，注意规律饮食，宝宝用餐要按时按点，不能因为大人忙碌而打乱宝宝的正常进食规律。五，注意不吃含有添加剂的食物，由于宝宝的身体还未发育成熟，对食物的代谢比不上成人，因此，过量食用含有食品添加剂的食物可能造成宝宝挑食、偏食，从而影响宝宝身体的正常发育。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 2266次

• 一岁宝宝吃什么
  一岁宝宝在日常的生活当中可以正常饮食，但是在饮食方面一定要注意避免吃各种生冷刺激性的食物，可以让宝宝多吃一些含钙高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含维生素丰富的食物，比如可以吃一些鱼肉，虾肉，各种蛋类，各种杂粮粥。也要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的促进宝宝更好的生长和发育。​宝宝平时也要保持身体卫生，多注意保暖，避免腹部受凉，能够预防消化系统疾病的发生，宝宝还需要避免熬夜，保证充足的睡眠，都可以促进宝宝更好的发育。
  语音时长 01:09”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-12-16 23283次

• 一岁宝宝吃什么
  一岁宝宝在日常的生活当中可以正常饮食，但是在饮食方面一定要注意避免吃各种生冷刺激性的食物，可以让宝宝多吃一些含钙高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含维生素丰富的食物，比如可以吃一些鱼肉，虾肉，各种蛋类，各种杂粮粥。也要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的促进宝宝更好的生长和发育。​宝宝平时也要保持身体卫生，多注意保暖，避免腹部受凉，能够预防消化系统疾病的发生，宝宝还需要避免熬夜，保证充足的睡眠，都可以促进宝宝更好的发育。
  语音时长 01:09”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 18233次

• 一岁宝宝需要补什么
  钙铁锌是宝宝成长发育不可或缺的营养素，一旦缺少可能会引起许多问题，所以爸爸妈妈一定要重视宝宝钙铁锌的补充，锌的主要食物来源：动物性食品，海产品，奶类，蛋类等。铁的主要食物来源：动物性食品，如猪肝、动物血，蛋黄，钙的主要食物来源：奶及奶制品，水产品类和豆类。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-23 3204次

• 一岁宝宝吃什么
  可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄,鱼,肉,豆腐等，食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体，五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭,面条,吐司面包,馒头等，纤维较粗的蔬果和太油腻,辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-05 2704次

• 一岁宝宝补脾吃什么
  一岁宝宝补脾可以吃的有药物和食物等，药物有参苓健脾胃颗粒，健儿消食口服液等。食物有山药粥，茯苓饼等。由于一岁宝宝较小，脾比较虚弱，如果后天饮食不当、感受外邪等情况引起的脾虚，就需要补脾了。一般常会表现为饮食减少，腹胀腹泻等症状。可以在医生的指导下通过口服药物来改善，如参苓健脾胃颗粒，健儿消食口服液等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 582次

• 一岁宝宝贫血吃什么补得快
  一岁宝宝贫血可以通过吃一些补血的食物，如猪肝、瘦肉以及服用补血药物进行治疗。1、食物：主要针对于宝宝轻度贫血，主要是饮食上进行调整，可以给宝宝吃一些富含铁的食物，比如猪肝、瘦肉泥、蛋黄、猪血、菠菜汁、紫菜等，做成辅食给宝宝食用，同时还应补充富含维生素c的食物，比如像西红柿、菜泥等促进铁的吸收。2、药
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2021-10-21 1456次