受凉引起的头痛，首先要做的是保暖并寻求合适的缓解方法。头痛是身体受寒后的常见反应，及时采取措施，能够有效减轻不适感。
一、保暖措施
当身体受凉时，应立即增添衣物，特别是保护好头部和颈部，避免冷风直接吹拂，以减少寒气对身体的进一步侵袭。
二、药物治疗
1、解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，能够快速缓解轻度到中度的头痛，但需注意按照说明书或医嘱使用，避免过量。
2、中成药：例如川芎茶调散，这是一种中药方剂，能够祛风止痛，对于风寒引起的头痛有良好疗效。
3、非处方药：如布洛芬，它不仅可以缓解疼痛，还能帮助降低体温，适合受凉后伴有发热症状的头痛。
三、非药物治疗
1、休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和缓解头痛。
2、热敷：使用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，可以帮助缓解肌肉紧张和头痛。
3、按摩：轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，也能起到舒缓头痛的作用。
4、补充水分：多喝温水，有助于促进血液循环，减轻头痛。
5、饮食调理：适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可增强免疫力，帮助身体抵御寒冷。
受凉头痛虽然常见，但及时采取适当的措施，便能有效缓解。若头痛持续不减或症状加重，应及时就医，以免延误病情。
