喂母乳一般可以吃板栗,通常不会对身体健康造成影响。
母乳是宝宝出生以后最主要的营养来源,母乳中含有大量的碳水化合物、矿物质以及脂肪,而且维生素含量也比较高,很容易被宝宝消化以及吸收,从而使身体抵抗力有所增强,但是在喂母乳期间,产妇的身体需要大量的营养,才可以使乳汁分泌的更加旺盛。所以在日常生活中可以适量的吃一些板栗,板栗中的维生素以及矿物质含量也比较高,吃了以后不仅可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力也有辅助作用。而且板栗不属于生冷的食物,产妇吃了以后一般不会影响到宝宝的身体发育,也不会影响到自身的健康。
平时不可以吃生冷以及辛辣的食物,比如雪糕、冰淇淋、辣椒、大蒜等,以免随母乳进入宝宝体内,影响到身体健康。