HRV即心率变异性，是指逐次心跳周期差异的变化情况，它反映了自主神经系统对心脏的调控能力。正常参考值范围因检测方法和仪器不同有所差异，一般来说，时域分析中正常RR间期标准差（SDNN）在141±39ms，相邻RR间期差值的均方根（rMSSD）在27±12ms等。
HRV异常可能由多种原因引起，如心血管疾病，像冠心病、心肌病等，会影响心脏的正常节律和自主神经功能，从而改变HRV；精神心理因素，长期的焦虑、抑郁、压力过大等，会使交感神经和副交感神经失衡，进而影响HRV；另外，睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，夜间频繁的呼吸暂停和低通气事件，也会干扰心脏节律，导致HRV异常。
治疗上，若因心血管疾病引起，可使用酒石酸美托洛尔等β受体阻滞剂控制心率，改善心脏功能；血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利，有助于改善心肌重构；抗心律失常药物如胺碘酮，可纠正心律失常情况，从而对HRV产生有益影响。
日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于心脏自主神经功能稳定；适度运动，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，可增强心肺功能；减少精神压力，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心；戒烟限酒，避免摄入过多咖啡因和油腻食物，维持心血管系统健康。
HRV是反映心脏自主神经功能的重要指标，其异常可能预示着多种健康问题。了解其含义、正常值及相关影响因素，有助于我们从生活方式、疾病治疗等多方面进行干预，维护心脏健康，预防心血管疾病等不良事件的发生，提升整体健康水平。
