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• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9251次

• 甲减需要检查的项目

  甲减是甲状腺功能低下，引起的一组低代谢症候群。出现乏力、腿肿、体重上涨、心率变慢、爱困，等等一系列的甲减的症状之后，要及时地到医院就诊。就诊的检查，包括甲状腺功能和甲状腺B超，这是两项最基本的甲状腺的检查。甲功显示的是T3、T4水平的下降，促甲状腺素TSH水平的上涨。甲状腺超声显示的，可以表现为甲状腺的结节，甲减的患者容易促使结节的上涨。此外除了甲功和甲状腺B超以外，其他的检查，包括血沉和吸碘率的检查，这是甲减与甲亢、亚甲炎，相进行鉴别的必要的检查。其他的如果甲状腺显影不清，还可以做甲状腺的扫描，间接地提示甲减。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 5349次

• 牙周病维护治疗的项目
  首先牙周病主要是由存在于牙龈，牙龈附近和牙垢细菌引起的牙龈和牙齿之间形成的牙周袋，其深度会随着牙周病病情发展而加深。首先基础治疗就是测定牙周袋的深度，然后去除牙垢和牙结石刮治和根面平整刷牙，刮治是指用机械去除牙齿表面及各面的牙垢和牙结石。二，外科治疗有时通过基础治疗无法完全改善牙周袋的深度，如果牙周袋内繁殖的细菌通过刷牙无法消除或者是降低牙周病病情恶化，就需要使用外科手术来降低牙周袋的深度，有时会在手术中使用特殊材料，使部分失去的骨质再生。牙周病的维护是为了保持健康的身体状态，防止牙周病复发需要进行定期检查和预防处理。
  语音时长 1:14”
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-11 2093次

• 牙周病的维护治疗
  牙周病的维护治疗是牙周的支持治疗，也称为维护期，它是在第一阶段技术治疗结束后立即开始的，是牙周疗效能够长期保持的先决条件。主要包括：第一，定期复查。根据患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，来确定复查的间隔期，治疗刚结束时复查应一到两个月一次，病情稳定后可以酌情延长，一般每三到六个月复查一次，一年左右拍摄X线片，检测和比较牙槽骨的变化。第二，复查内容包括患者菌斑控制的情况，软垢，牙结石，牙龈的炎症，牙周袋的深度，附着水平，牙槽骨的高度、形态、咬合功能，牙齿松动度，以及吸烟和全身疾病的控制情况。第三，根据复查发现的问题治疗计划并进行治疗，针对患者在执行口腔卫生措施中存在的问题给予指导。
  语音时长 1:33”
  苗俊峰 主治医师莱芜市人民医院

  2018-10-14 3049次

• 怎样维护好牙周病
  病情分析：想要维护好牙周病，一：饮食上尽量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔卫生，三餐饭后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽烟酗酒等。意见建议：建议患者做好日常的保养的同时，还应该去医院进行定期的检查，动态评估牙周病情，如果发现问题，及时处理，以免病情加重。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-05-02 1402次

• 固定假牙怎么维护
  固定假牙的维护措施包括：一、餐后及时刷牙、漱口，减少食物残渣和软垢的滞留；二、应用牙线和冲牙器等，清洁牙齿邻面，减少食物嵌塞；三、进行咬合测试，调磨对颌牙陡峭的牙尖和边缘脊，避免形成咬合干扰；四、控制吸烟，少喝咖啡、茶等深色饮料，烤瓷或全瓷牙表面黏附色素时，可以进行喷砂去除。定期进行复诊，延长固定义齿的使用寿命。
  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2022-03-25 401次

• 牙周病的维护治疗
  牙周病的维护治疗是牙周的支持治疗，也称为维护期，它是在第一阶段技术治疗结束后立即开始的，是牙周疗效能够长期保持的先决条件。主要包括：第一，定期复查。根据患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，来确定复查的间隔期，治疗刚结束时复查应一到两个月一次，病情稳定后可以酌情延长，一般每三到六个月复查一次，一年左右拍摄
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 417次

• 怎样维护好牙周病
  想要维护好牙周病，首先就是要严格的忌口，辛辣、油炸、卤味以及姜、葱、蒜之类的食物最好不要吃，口味清淡一些，其次是持续做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。大家要重视牙周病的危害，所以要尽快去医院做系统性治疗，除此以外，还要有好的生活习惯，戒烟、
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-08-23 0次