为你推荐

• 阿胶容易引起消化不良吗

  阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。需要注意的是，阿胶不宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。另外，服用阿胶期间还需忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

  

  01:05
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-01 4543次

• 红豆薏米粉功效与作用

  红豆薏米粉的组成主要是薏米粉、红豆粉、燕麦。它的功效和作用主要包括：第一，薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效。薏米也就是中药当中的薏米仁，它是除湿的，治疗湿痹的一个药物，除湿作用效果比较好。所以对于脾胃有湿的，体内有湿气，常用薏米。第二，红豆，在中药里边叫赤小豆，它的作用是消肿，有利尿消肿的作用，其次它还有健脾胃的功效。第三、薏米还有防癌治癌的作用，有时候中医当中常用薏米作为治疗肿瘤，治疗癌肿的一个药物。薏米当中含有硒元素，它也能够抑制肿瘤的增殖。特别对于女性像胃癌、子宫颈癌等等常用薏米。第四，薏米红豆粉还能够防止脱发，能够消除、减少皱纹、色斑的作用，所以它有美容养颜的功效。第五，红豆薏米里边是高纤维素的低脂肪，润肠通便，所以可以有降血脂、降血糖、降血压，预防胆结石，有健美减肥的功效。第六，红豆薏米粉促进肠蠕动，它能够除湿气，有助于治疗便秘，特别是老年性便秘。还有就是湿热，湿气导致的便秘，脾虚导致的便秘。

  

  02:30
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 245255次

• 馒头和米饭哪个容易发胖
  一百克米饭，热量是一百一十七千卡，脂肪的含量为0.3克，碳水化合物含量25.6克；而一百克馒头热量是两百三十三千卡，是米饭的两倍还要多，脂肪的含量是一克，是米饭的三倍之多，碳水化合物含量为48.3，是米饭的将近两倍。从以上的数据来看，吃面食的热量，脂肪碳水化合物都要比米饭高，同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块馒头要少一半。从热量的角度来看显然吃馒头更容易胖，从消化吸收的角度来看，馒头经过发酵，里面的植酸破坏掉，一方面矿物质更容易被吸收。另一方面，淀粉糊化程度更高，消化当然也越快，而米饭中的植酸，未经发酵直接闷熟，植酸比较多，会影响营养物质的吸收，如果再不趁热吃产生抗性淀粉，更会浪费掉一部分的热量，这也正是冷米饭更容易减肥的原因所在。所以馒头和米饭相比，吃米饭更容易减肥。
  语音时长 01:36”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 181841次

• 什么菜容易消化
  对于蔬菜来说，都是比较容易消化的，如果说想要容易消化的蔬菜，尽量多选用一些粗纤维的食物。例如芹菜，豆角之类的都是容易比较消化的。建议可以选用一些绿色蔬菜和水果，而且碳水化合物尽量少吃。每天晚上建议喝一点稀饭，吃点绿色蔬菜就有助于消化，而且对于消化来说，建议还是要营养搭配为主，可以多吃一些粗纤维的食物，例如一些小米粥，大米粥，还有一些瘦肉类的食物，要补充基本的营养需求，避免营养的不足所导致的一些疾病的发生。建议患者在日常生活中多喝一些酸奶，酸奶有助于食物的消化。可以多进行一些体育锻炼体育，锻炼有助于增加肠胃的蠕动，可以大量的消化一些食物。在平时建议患者每日三餐一定要吃到七分到八分饱就可以了，不要吃的过饱。
  语音时长 1:31”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 28562次

• 馒头和米饭哪个容易发胖
  一般来说吃馒头比吃米饭更容易长胖，因为面食是含有丰富的淀粉，是非常容易导致人体增胖的。平时的时候可以适当的吃一些米饭，日常生活中也应该合理的控制一下个人的饮食问题，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在一定的情况下调理一下自己的饮食结构。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-16 6104次

• 什么菜容易消化
  病情分析：日常生活中容易消化的菜有很多，常见的有青菜、西兰花、冬瓜、花菜、菠菜、大白菜、娃娃菜等；另外鱼肉、鸡肉等，也都容易消化。意见建议：建议胃肠道不适或者有胃炎、胃溃疡等疾病的患者，尽早去正规医院的消化科就诊，完善胃镜和碳14呼气试验等相关检查，明确病变程度，尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中胃肠道不适的患者注意腹部保暖，注意规律清淡饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-26 2504次

• 米饭和蔬菜哪个更容易消化
  无法直接判断米饭和蔬菜哪个更容易消化，因为少量吃，都容易消化，如果大量吃，都不容易消化，如有不适症状，建议及时就医。米饭属于比较常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素，常见的蔬菜有菠菜、芹菜、黄瓜等，其中含有丰富的维生素、碳水化合物，由于米饭和蔬菜的热量以及糖分都不高，如果生活中少量的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-29 0次

• 母乳和奶粉哪个更容易消化
  母乳和奶粉相比较而言，母乳更容易消化。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，其中丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。虽然奶粉容易冲调，方便携带，营养丰
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 1949次