前不久我在坐诊的时候，遇到了一位38岁的男性患者。

他说自己常年在外地工作，与老婆两地分居，由于生理需求，平时有一些自慰的习惯。

但最近一段时间发现自己在进行性生活的时候，阴茎的硬度不够，尝试过很多方法改善，但是效果都不理想，不知道可不可以治好。

相信还有部分男性对此也存在疑问，下面我就来给大家详细的分析一下：

长期过度的自慰会刺激中枢神经和血管系统，导致阴茎海绵体充血不足，从而引起硬度不够的问题。

此外，心理因素如焦虑、压力等也可能对性功能产生负面影响。

出现此种情况后，我建议大家可以在医生指导下服用激素类药物、磷酸二酯酶-5抑制剂，比如丙酸睾丸酮、羟甲雄酮、他达拉非片、盐酸伐地那非片等，这样可以帮助改善血液循环和激素水平，从而提高勃起时的硬度。

但药物治疗并非万能，有时还需要结合其他方法如心理治疗、行为疗法等。

建议大家在日常生活中还需要注意以下几点：

1、规律作息：可以每天晚上10点左右睡觉，早晨6点左右起床，使身体得到充分休息，不可以过度劳累或熬夜。

2、规律性生活：可以每一周进行1~2次性生活，有利于缓解性压力和焦虑情绪，提高夫妻双方的满意度和幸福感。

通过合理的治疗和自我保健，相信大多数患者都能恢复满意的性功能状态，享受健康和快乐的生活！