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• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12528次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

  01:26
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10586次

• 降血脂该怎么吃
  调节血脂的三大法宝是：调节饮食结构，改善生活方式，药物治疗。一，限制摄入富含脂肪胆固醇的食物，主要是动物性食物和油脂型食物，选用低脂食物，如蔬菜、水果、酸牛奶等；二，增加富含维生素、膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、面包、谷类的摄入；三，保持合理体重，肥胖者一定要减肥，切忌暴饮暴食，大量饮酒，高蛋白、高脂饮食等；四，对降血脂有利的食物要多食用，包括深海鱼油、山楂、大蒜、胡萝卜、黑木耳、生姜、大豆、芹菜、海带、香菇、燕麦、苹果、冬瓜、黄瓜等。
  语音时长 1:12”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 2572次

• 怎么降血脂
  降血脂治疗原则是以饮食控制、适当运动、药物治疗为辅，通过降低血脂水平，以进一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的发生率，控制理想的体重，运动锻炼，戒烟，调整饮食结构。在药物治疗方面，以降低血清总胆固醇和ld2胆固醇为主的有他汀类和树脂类，以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类，部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果。有极少数的患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，可以通过血浆净化治疗、外科治疗等等。在饮食方面，患者要清淡饮食、多吃水果蔬菜、谷类粗细搭配、减少红肉、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 8663次

• 什么降血脂
  病情分析：随着现在生活水平的提高，高脂血症是非常常见的一种疾病。长期出现高血脂容易导致动脉粥样硬化，患者心脑血管疾病的几率会大大增加。意见建议：血脂比较高的患者，要降低血脂，首先可以用一些降脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀，辛伐他汀等药物。另外还有适当的控制饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如燕麦、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿，这些可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-21 4202次

• 血脂高该如何科学的降血脂
  病情分析：科学降血脂首先要检查血脂值，如果血脂明显高于正常，要通过药物治疗来降低血脂。如果血脂高于正常值不多，可以通过控制饮食和运动来降低血脂。降血脂不宜过快过急。意见建议：高脂血症会危害人体的身体健康，增加患冠心病，心梗等疾病的风险。所以要调控好血脂，合理膳食，低脂清淡饮食，减少动物脂肪的摄入，油类以植物油为主。同时要增加运动量。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-02 1102次

• 降血脂该怎么吃
  调节血脂的三大法宝是：调节饮食结构，改善生活方式，药物治疗。一，限制摄入富含脂肪胆固醇的食物，主要是动物性食物和油脂型食物，选用低脂食物，如蔬菜、水果、酸牛奶等；二，增加富含维生素、膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、面包、谷类的摄入；三，保持合理体重，肥胖者一定要减肥，切忌暴饮暴食，大量饮酒，高蛋白、高
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 1494次

• 吃猪油降血脂吗
  吃猪油并不能降血脂，患者如果存在血脂高的问题，建议及时就诊治疗。猪油属于高脂肪、高胆固醇的食物，含有多种脂肪酸，这些脂肪酸虽然是机体能量的来源之一，但长期或大量摄入猪油会导致血脂代谢紊乱、血管弹性变差等情况，不利于身体健康。对于血脂高的患者来说，一定要避免食用猪油，以免加重病情。血脂高的患者可以用米
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-04 0次