油条对人体有什么害处

油条对人体的害处一般有加重胃肠负担、导致营养不良、诱发肥胖、血脂升高、诱发高血压等,出现不良反应后,需要及时就医治疗。

1、加重胃肠负担:

油条是一种油炸食品,如果经常大量的吃,容易加重胃肠负担,导致胃肠功能紊乱,从而引起腹胀、腹痛等不良反应。

2、导致营养不良:

如果经常吃油条,忽略其他食物摄入,容易导致营养单一,可能会出现营养不良的情况。

3、诱发肥胖:

油条的热量非常高,如果过量的吃,身体所摄入的能量无法正常消耗,会转化成脂肪在皮下堆积,从而诱发肥胖。

4、血脂升高:

油条中的脂质类物质被人体吸收以后,容易沉积在血管壁,从而导致血脂升高。

5、诱发高血压:

如果长期大量的吃油条,油条中的脂质类物质容易附着在血管壁上,使血管弹性下降,还可能会导致血管管腔狭窄,从而导致血压高于正常值。

吃油条时需要控制好摄入量,每周可以吃1~2次,每次吃1~2根,还要搭配新鲜水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿等,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map