尿失禁患者平时可以通过注意个人卫生、调整饮食、心理疏导、适当锻炼、控制水分摄入等方式护理,如果出现异常,建议及时就医。
1、注意个人卫生:
平时生活中一定要注重外阴的清洁,建议每天使用温水清洗局部,同时需要更换舒适和干净的内裤,防止感染的情况出现。
2、调整饮食:
日常生活中需要保持良好的饮食习惯,可以多吃新鲜蔬菜和水果,比如西红柿、猕猴桃、火龙果等,能够为机体补充营养,提高抵抗力,帮助病情恢复。
3、心理疏导:
平时生活中还需要保持良好的心态,不要过度焦虑,应树立战胜疾病的信心。
4、适当锻炼:
平时生活中还需要进行排尿功能的锻炼,增强膀胱的张力,从而避免膀胱尿道功能障碍的加重。
5、控制水分摄入:
同时应控制水分的摄取,尤其是在睡觉前少喝水,以免导致尿液增多。
建议患者积极配合,减少不良情况发生。