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• 吃完饭困什么原因

  饭后发困，这种情况还是比较常见的，第一，是和生活习惯有关系，有的人从小就养成了中餐后，睡午觉的习惯，这种习惯一旦形成，有时候就是难以纠正。第二，就是由于中午饭后，它会导致胃肠道功能增加，胃肠道充血，充血以后会使大脑相对来说缺血，这样的话会导致瞌睡，因此为了避免这种情况，中午可以吃得不要过饱，中午吃好消化的食物，这样对中午饭后困，有一定的缓解作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 84073次

• 吃完饭头疼怎么回事

  饭后头痛主要有以下几个方面：由于吃饭后大部分血液回到了胃肠，会使脑部血流减少，脑动脉供血不足，导致局部组织缺血、缺氧，引起头痛；高血压病人饭后可以引起血压增高，导致头痛、恶心、头胀等症状；如果饭后头痛还伴有其他不适症状，比如口角歪斜、言语不利、饮水呛咳、肢体麻木无力等，应考虑有没有血管性疾病，包括脑出血、脑梗死等，需及时到医院进行就诊，检查头颅CT，排除血管疾病。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 11313次

• 晚上吃完饭就想吐
  一般来说，在饭后出现恶心、呕吐、饱胀甚至反酸的情况，考虑可能是胃炎或者是消化不良引起的或者是其他原因引起的消化不良。首先我们要看吃的食物是否合适，比如说有没有吃辛辣刺激性食物，有没有抽烟喝酒，或者是吃过凉过冷的食物或者是刺激性的食物和一些不新鲜的食物，也要看一下，我们在吃饭之前有没有短期受凉或者是刺激性食物的进食的情况，这些情况都有可能会导致急性的胃病或者是消化不良，出现恶心、呕吐的症状。对应治疗的方法，我们可以用一些抑制胃酸分泌的药物，中和胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、达喜等。另外，还可以用一些促进胃肠蠕动的药物，比如吗丁啉、莫沙必利之类，这样可以有效的缓解症状，必要时做一个胃镜看一看。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-19 11622次

• 吃完饭头晕
  吃完饭引起头晕的原因有很多，有可能是气血不足所导致的，建议患者口服一些益气养血的药物来进行调理，比如益气养血口服液，还有可能是饭后导致胃肠血液循环加速，导致脑供血不足而出现的头晕，乏力，犯困等这种情况，一定要注意饮食，要定时定量，不能够暴饮暴食。还有可能是低血糖而出现的头晕的情况。如果上述的这些原因不能够确定自己是什么原因所造成的吃完饭经常头晕，建议患者去医院检查清楚，明确病因，进行对症治疗，以免耽误了病情，在饮食上不要吃辛辣刺激性等食物，要戒烟，戒酒，多吃蔬菜和水果。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 28205次

• 吃完饭多久可以运动
  病情分析：饭后半小时左右饮食基本消化，可以适当做一些轻微的运动；大约在饭后1小时到1.5个小时，食物基本进入肠道，胃的负担基本很小，这个时候可以做一些相对剧烈的运动，但要注意做剧烈运动最好是在饭后一小时以上、或是两个小时左右较为合适。意见建议：大家平时要养成健康的生活习惯，清淡饮食，同时作息方面也是要规律，避免长期熬夜。长期熬夜也是会造成人体免疫力下降的，注意休息。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-12 3603次

• 早上中午正常吃晚上少吃加运动能减肥吗
  病情分析：可以帮助减肥。晚上少吃就是减少了食物的摄入，也就是减少了热量的摄入。同时配合运动，可以使减肥的效果更加显著。而早上中午正常吃也可以保证体内正常的营养需求。意见建议：减肥是一个长期的过程，建议您采用科学合理的方法。在保证饮食均衡并能维持正常的营养供应的同时，适当减少食量，并配合运动是对减肥具有一定作用的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-15 3904次

• 晚上吃完饭运动能减肥吗
  晚饭后进行适当运动，确实能够促进减肥。这种做法能够加速胃肠蠕动，提升新陈代谢速率，从而减少热量和脂肪的囤积。然而，要想达到理想的减肥效果，需要注意以下几个方面：1、选择合适的运动时机建议晚饭后一小时再进行运动，以免过早运动造成胃肠不适，出现
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-17 0次

• 天天运动能减肥吗
  如果天天运动，不控制饮食可能不能减肥，如果天天运动，同时控制饮食一般是能减肥的。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内导致肥胖，所以说如果天天运动，但是不控制饮食，平时暴饮暴食，喜欢吃甜食及油腻的食物，可能会导致身体出现肥胖，这种情况可能不能达到减肥的效果。如
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 2021次