为你推荐

• 男性不育和生活习惯有哪些关联？

  应该精子质量差跟自身的生活方式，以及他的工作状态、工作种类有很大的关系，比如在临床上，我们经常发现炒菜的厨子、电焊工、炼钢工人就是他的工作环境温度超过体温，像这样的工作的话，对他精子的质量有很大的影响，环境温度提到精索静脉曲张，会造成男性的不育，我们说男性的弱精症。

  

  02:43
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-04-28 1812次

• 哪些生活习惯会促进糖尿病的发生

  对于糖尿病的发生，我们知道目前来说，糖尿病大部分指的二型的糖尿病，它是以遗传为背景的，受环境因素诱导的疾病，首先它有遗传背景，还受环境因素诱导。环境因素诱导就是吃的多、活动减少，是发生糖尿病的最主要、最常见的原因。尤其是暴饮暴食，就是过量的饮酒等等，都是诱发糖尿病的重要的因素。因此对于大家来说，一定要保持清淡饮食、正常的作息，这样才控制好体重，才能避免和减少糖尿病的发生。

  

  01:11
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 2831次

• 高血压生活习惯
  患者养成良好的生活习惯，对于控制血压有着非常重要的意义，良好的生活习惯包括:第一、要戒烟戒酒，烟草中的尼古丁可以造成血管收缩引起血压升高，酒精也可以使心跳加快引起血压升高。第二、要防止情绪波动，情绪波动会让大脑皮质过度兴奋，导致收缩血管的物质分泌增加，引起血压波动以及升高。第三、要避免摄盐过多，盐过多地摄入会导致体内水钠潴留，引发血压的波动。第四、要预防便秘，大便秘结可以，可以造成腹压增高，加大腹腔血管的阻力可以让血压短暂的升高引起血压波动。第五、要减少脂肪的摄入，饮食清淡是高血压患者饮食的基本原则，如果摄入了太多的含有脂肪多的食物，会引起高血脂，加重动脉粥样硬化使血管变硬，管腔狭窄从而升高血压，生活习惯对于高血压患者是非常重要的，所以平时一定要注意养成良好的习惯。
  语音时长 1:45”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-14 2193次

• 高血压的生活习惯
  高血压患者应该养成以下生活习惯：一，适当的休息，保证睡眠，安排合适的运动。如果症状比较多或者有并发症时应该注意卧床休息。二，保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。三，对容易激动的患者，要注意保持安静舒适的环境，避免情绪的激动。四，有外出检查这种情况的话，一定要有人陪同。五，要正确的饮食，饮食方面一定要注意低盐、低脂、低糖饮食，清淡饮食为主。另外避免暴饮暴食，一日三餐要规律，主食方面可以适当的多吃一些豆制品奶制品，含有的钙比较多。另外能够补充一些粗纤维，要每天对盐的摄入量控制在三克，不要吃肥肉，不要吃动物内脏，因为含有的脂肪胆固醇比较多。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜主要是绿叶蔬菜，比如芹菜、韭菜、西兰花、菠菜等。水果可以选择的比较多，苹果、香蕉、柚子、猕猴桃都可以。
  语音时长 1:32”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-01 2189次

• 哪些不良的生活习惯会促进高血压发生
  病情分析：会促进高血压发生的生活习惯，主要包括：1，高钠低钾的饮食习惯。2, 长期处于紧张焦虑的工作环境中。3，长期熬夜，休息不好。4，肥胖缺乏锻炼。意见建议：要预防高血压，饮食方面一定要少吃高钠盐的食物，多吃蔬菜和粗粮，也要控制好体重，多进行有氧锻炼，平时按时休息，少熬夜，不吸烟不喝酒。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-05-07 901次

• 不良的生活习惯会使血压升高吗
  不良的生活习惯是会使血压升高，比如长期的熬夜对血压升高的影响比较大，熬夜会导致体内的各种激素的分泌量增加，且比正常作息的人高很多，致使血管收缩，血压升高，还有饮食不当导致高血压，经常食用一些油腻的食物也会使血压升高。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 2001次

• 高血压的生活习惯
  高血压患者应该养成以下生活习惯：一，适当的休息，保证睡眠，安排合适的运动。如果症状比较多或者有并发症时应该注意卧床休息。二，保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。三，对容易激动的患者，要注意保持安静舒适的环境，避免情绪的激动。四，有外出检查这种情况的话，一定要有人陪同。五，要正确的饮食，饮食方面
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 316次

• 高血压患者如何保持良好的生活习惯？
  ​对于高血压患者来说，良好的生活习惯能够更好的适应患者的脑神经细胞的功能。有规律的生活能够使患者脑细胞兴奋与抑制，保持平衡和稳定。晚上十点前睡觉，早晨六点起床，睡半小时到1小时左右，保证每日睡眠时间8小时左右，保证需要的睡眠时间，保持良好的睡眠习惯和睡眠质量，对于稳定患者的血压水平是具有重要意义的。
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 129次