🌞湿气，一个常常被我们忽视却又无处不在的健康威胁。它不像感冒或发烧那样明显，却在我们的体内悄悄滋生，影响着我们的生活和健康。那么，湿气究竟是什么？

🌈湿气是一种中医概念，指体内水液代谢失常而形成的一种病理状态。它可因外湿侵袭，如长期处于潮湿环境、淋雨等，或内湿内生，源于脾胃运化功能失调，水谷不能正常转化吸收，致使水湿在体内停滞积聚，影响身体正常机能运作，涉及多个脏腑系统。

🌻湿气重的症状

🎈腹部满胀：湿气重会影响脾胃的消化功能，导致腹部满胀感。湿气阻滞脾胃，使得运化功能减弱，食物难以消化，产生腹胀不适。

🎈身体乏力：湿气重的人常常感到身体乏力，四肢沉重，提不起精神。这是因为湿气困遏清阳，使得清阳不升，头部及四肢得不到足够的阳气滋养，从而产生疲劳感。

🎈大便不成形：湿气重会导致大便不成形，甚至长期便溏。这是因为湿气有黏腻的特点，使得大便变得黏稠，不易成形。同时，湿气阻滞肠道，影响肠道蠕动，导致排便不畅。

👀总之，湿气重是一种常见的健康问题，相关的治疗方法与预防小妙招，我已经放在图片中了，让我们从现在开始，行动起来，远离湿气的困扰吧！