吃富铁软糖舌头一般会变黑,此属于正常现象,不必过于担心,如果机体出现不适症状,需要立即就医治疗。
富铁软糖是一种含有铁元素的产品,在咀嚼该产品时,铁元素容易与口腔中的唾液发生氧化反应,从而形成黑色的硫化亚铁,其沉着在舌苔表面,容易使舌头发黑,此情况不会影响机体健康,一般在停止服用该产品时可恢复正常,不需要特殊治疗,日常可以多喝水、勤漱口,有利于淡化舌头表面的颜色。
由于铁元素可以参与红细胞生成,服用该产品通常会起到补血的作用,适用于女性月经期、妊娠期等情况,如果贫血症状比较明显,还可以在医生的指导下联合琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物一同治疗。
日常饮食上可以多补充猪血、菠菜、猪肝等食物,每天适量食用,也可以达到补血的作用,在机体条件允许的情况下,可以通过慢跑、爬山、骑单车等方式增强体质,此外建议每年可以定期体检,如果结果有异常的情况,方便及时就医治疗。