血压低一般没有什么好办法,血压低的患者可以通过加强营养、改善生活习惯、服用药物等方式改善。
1、加强营养:如果先天体质比较弱,又长期的挑食、厌食导致身体缺乏营养元素,容易出现血压低的情况。建议饮食上多吃富含蛋白质以及维生素的食物,比如牛肉、鸡蛋、花生、青菜、坚果等,有助于身体健康。如果很容易出现餐后低血压的情况,在饮食上要控制进食量,可以少吃多餐。
2、改善生活习惯:如果长期精神压力过大或者过度劳累容易影响机体代谢,导致血压低。建议保持充足的休息,不要熬夜晚睡,也不要精神过于紧张焦虑,可以适当的进行跑步、跳绳、听音乐等,做些令人心情愉悦的事情,能够加速血液循环,增强体质。
3、服用药物:如果血压低的情况比较严重,已经出现了身体乏力、头晕不适、心跳加快等现象,可以遵医嘱服用生脉饮、黄芪精、益气养血口服液等药物治疗。
除上述方法外,还可以及时去看中医,根据个人的体质辨证调理,通过艾灸、针灸、药浴等方式改善。
