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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3183次

• 失眠怎么调理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有养神安神的功效，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。此外，枕头比床更影响睡眠，一个合适的枕头是帮助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通过按摩头部和面部的穴位来缓解头疼、失眠，另外磁疗、电疗等方式也可以帮助缓解失眠的症状。第三、睡前泡脚，因为在睡觉之前用热水泡脚，可促进人体的血液循环，有利于改善睡眠。此外睡前也可以来一段柔和单调的音乐，对失眠有一定的效果。第四、药物调理，失眠严重者可以通过药物调理帮助快速入睡，可根据自身情况服用镇静安神的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-01 2685次

• 鼻炎头疼失眠
  这种状况考虑为过敏性鼻炎，可以口服脱敏药，如敏迪或氯雷他定片，还可以口服仙利特，同时用1%的滴鼻净滴鼻液与0.5%的可的松眼药滴鼻。平时应特别注意生活保健，找到过敏源，尽量少暴露于过敏原的周围，保持室内清洁，禁食辛辣、刺激性的食物。过敏体质避免异性蛋白食物，如鱼、虾、海鲜、不常使用的动物内脏等。
  语音时长 1:14”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-02 1699次

• 鼻炎导致失眠
  患有鼻炎的患者严重的情况下会导致鼻塞，鼻塞会影响到睡眠的质量，但是一般来说鼻炎是不会影响睡眠的，有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵或口服氯雷他定片，进行对鼻炎的治疗。平时要注意避免感冒，避免着凉，要避免辛辣食物的摄入，但是如果失眠仍没有改善，平时要多注意休息，调整好自己的情绪，避免精神压力过大。失眠可能是由于神经功能紊乱所导致的，在睡前可以喝一杯温牛奶。在日常的生活里要有适当的体育锻炼，这样是对睡眠有一定帮助。
  语音时长 1:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-03 1908次

• 孕妇失眠宝宝也失眠吗
  建议不要过分担忧失眠对宝宝的影响，这种担心很可能正是失眠情况发生的诱因，并有可能会加重失眠的情况。很多时候，虽然没有睡着，但是在卧床休息的时候，胎儿也可以获得必要的营养和休息，维持在子宫内的生长发育。其次患者可以选择听音乐、散步、泡澡等方式缓解情绪的紧张，在睡前喝一杯热牛奶，平时多吃香蕉和苹果等水果，也可以在一定程度上舒缓情绪，改善您的睡眠。中午您也可以休息一小段时间，可以帮助您舒缓情绪，调节心情。但注意午睡时间不宜过长，以免破坏正常的生物节律，影响晚间的睡眠。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 1703次

• 孕妇失眠正常吗
  孕妇失眠考虑到是妊娠反应造成的，如果孕妇患有失眠的症状，那么建议这种情况应该适当保持舒缓的心情，建议多补充些维生素和蛋白质多的食物，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶来催眠或者是听一些轻音乐。避免有太多的心理压力，最好不要随便用药。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-22 10604次

• 鼻炎引起失眠
  如果说鼻炎严重会导致鼻塞，鼻塞从而也会影响到睡眠的质量，但是一般来说是不太会影响严重失眠的。有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵，也可以服用氯雷他定片，在日常的生活里要注意不要着凉不要感冒，要避免辛辣刺激性的食物。如果失眠依然没有得到改善的话，要注意调整好自己的情绪，避免精神压力过大，失眠可能是由于神经功能
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-24 281次

• 鼻炎引起失眠
  如果说鼻炎严重会导致鼻塞，鼻塞从而也会影响到睡眠的质量，但是一般来说是不太会影响严重失眠的。有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵，也可以服用氯雷他定片，在日常的生活里要注意不要着凉不要感冒，要避免辛辣刺激性的食物。如果失眠依然没有得到改善的话，要注意调整好自己的情绪，避免精神压力过大，失眠可能是由于神经功能
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 203次