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• 降低高血脂的方法

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯水平的升高，也表现为胆固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通过抽血化验检查而发现，一旦发现高血脂应该积极治疗。因为高血脂会带来很大的危害，主要是对动脉血管不好，可以引起动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗等严重的并发症。所以说降低高血脂的方法，一方面就是一个合理的药物治疗，这种药物治疗要长期坚持，因为这个高血脂是不能根治的，一旦停药呢，可能会导致血脂又再次升高，所以药物治疗是非常必要的。同时健康的生活方式也是非常必要的，要增加运动量、减肥，同时要注意控制饮食，包括清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4781次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3041次

• 高血脂患者可以通过饮食来降低血脂吗
  发生了高脂血症的患者，首先就需要通过饮食来降低患者的血脂水平，必要的时候才可以考虑予以药物等来进行干预治疗。饮食上需要限制胆固醇的摄入，需要以低盐低脂清淡饮食为主，比如说患者不要吃那些动物内脏，也不能吃那些油炸之类的食品等。也不要进食那些含糖分比较高的食品，比如说糕点之类的。患者平素应该增加新鲜蔬菜，水果以及粗粮等的摄取。比如说，可以适当多吃一些草莓，猕猴桃，山楂，胡萝卜，冬瓜，香菇，玉米，荞麦等。另外，也应该增加体育锻炼，控制好体重，也应该戒烟戒酒，作息规律，保持一个平稳乐观的情绪。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-05 2628次

• 高血脂怎么降低血脂
  对于高血脂这类疾病降低体内血脂水平的时候，应用到的方法是综合性的调脂处理，既包括饮食，运动治疗等生活方式方面的干预，又包括调脂药物方面的治疗。例如生活方式方面的干预，假如在进行调脂治疗之后效果并不是很理想，例如改变生活方式3个月之后血脂仍然处于异常的状态，那么则需要配合药物进行治疗了。当然，采取生活方式方面的干预主要指的是患者目前的血脂水平升高的比较轻微，在血脂水平升高的比较严重的时候则需要直接采取调脂药物治疗。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 1698次

• 高血脂患者可以通过饮食来降低血脂吗
  病情分析：高血脂患者可以通过饮食来进行降血脂治疗。当然单单通过饮食有时并不能使血脂得到有效的控制，还需要进行其他生活方式的调控。当通过生活方式调控无法使血脂达标时，就要给予降血脂的药物控制血脂水平。意见建议：高血脂的患者在平时需要低脂饮食，减少脂肪以及碳水化合物的摄入，多吃蔬菜。同时要积极的控制体重，要进行规律的运动，不吸烟，不饮酒。
  陈添华 副主任医师井冈山大学附属医院

  2020-07-04 1502次

• 高血脂患者饮食原则
  病情分析：(1)减少脂肪的摄入量：减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊等。(2)限制胆固醇的摄入量：忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。(3)保证充足的蛋白质：蛋白质主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类、大豆和豆制品等食品。(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。(5)限制甜食，糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高。意见建议：患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行综合治疗，避免对身体造成伤害。平时要坚持锻炼身体，提高身体素质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-01 1801次

• 怎样降低高血脂
  高血脂多是由于运动量减少，吃的蔬菜少，并且进食油腻食物过多才引起的。所以高血脂的病人应该多运动，饭后运动30分钟以上，并且少吃油腻食物，例如肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉，以及火腿肠等。定期复查血脂很有必要，如果是饮食和运动不能够控制，建议口服药物治疗。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-27 5621次

• 走路可以降低高血脂吗
  走路是可以降低血脂的，但不能完全依靠走路或锻炼来调节血脂。患者除了运动外，应该节制饮食，不要进食高脂肪和油腻性大的食物，患者应低糖、低脂、低热量饮食。患有血脂高的患者宜多做一些有氧运动来消耗体内多余的热量，对降低血脂有较好的帮助，同时应配合药物进行治疗，临床上常用降血脂的药物有辛伐他汀片、阿托伐他汀
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次