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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3260次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10697次

• 肌肉酸痛的原因
  肌肉酸痛常见的原因有：一，长期的体力劳动，主要是重体力劳动。二，剧烈的运动之后可能会出现肌肉酸痛。三，长距离的行走使得肌肉过于劳累也会出现肌肉酸痛。四，局部的地方乳酸堆积而导致肌肉酸痛。如果是这四种原因所导致的肌肉酸痛，一般来说适当的休息，局部的地方可以进行像按摩，热敷，贴膏药，比如像消痛贴膏治疗改善肌肉酸痛的状况。五，无明显诱因，可能会是由于皮肌炎。六，腰椎颈椎的问题，它所压迫了神经而引起肌肉酸痛。如果是后两者引起肌肉酸痛，就需要进一步的检查，比如做一个腰椎的磁共振判断肌肉酸痛的原因。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-27 28237次

• 运动肌肉酸痛的原因
  运动的时候出现肌肉的酸痛，这在临床当中也是一种非常常见的现象。运动的时候肌肉就会反复的频繁地收缩，所以会导致肌肉的疲劳，也会引起钙离子的缺乏，局部血液循环不通畅，会产生炎症性细胞因子，比如前列腺素以及肿瘤坏死因子，所以会导致炎性液体的渗出，刺激周围的神经引起疼痛。这种情况也会导致局部酸性产物的堆积，比如乳酸以及二氧化碳，所以会导致肌肉的酸痛。一般积极的注意休息就能够得到有效的减轻，可以适当的进行热敷烫洗，也可以适当的进行推拿、按摩。如果3-5天之后，仍然出现肌肉的酸痛，有可能出现肌肉不同程度的拉伤，这种情况下不要推拿、按摩，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，积极的注意休息，避免剧烈运动。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 4569次

• 没运动肌肉酸痛的原因
  病情分析：对于病人如果没有运动，而导致了肌肉酸痛的情况，首先考虑有受凉的情况，特别是长时间处于阴冷潮湿的环境中很容易导致肌肉受凉处于收缩的状态，过度的受凉就会引起有明显的肌肉酸痛情况的发生。还有就是见于有自身免疫性疾病，比如说类风湿性关节炎，痛风性关节炎或者是强直性脊柱炎的患者，也会引起肌肉部位受到侵蚀，从而引起肌肉的痉挛，从而导致肌肉酸痛情况的发生。还有就是见于有血管的疾病，比如说有血管静脉曲张的情况，也会导致肌肉部位出现瘀血，而引起肌肉酸痛情况的发生。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 2702次

• 新冠不明原因肺炎怎么感染的
  病情分析：新型冠状病毒肺炎感染的途径，可以通过呼吸道的飞沫传播和接触性传播，此外还会通过密闭空间内气溶胶传播。同时也不排除粪口感染的途径。意见建议：预防新型冠状病毒感染，建议做到自我的防护，出门佩戴口罩，不要去人流大的地方集会。要注意手部要勤清洗，勤消毒。食物一定要煮熟煮透之后再使用，保证室内的空气流通。注意锻炼身体，提高抗病能力。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-09 1101次

• 新冠肌肉酸痛的特点
  新冠一般是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染导致肌肉酸痛的特点通常是全身性、持续性疼痛等。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-08 1405次

• 新冠肌肉会酸痛吗
  新冠是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染如果为无症状感染者，肌肉一般不会酸痛，如果为轻症感染者和重症感染者，肌肉一般会酸痛。新型冠状病毒通常经过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播等方式进行传播，传播能力比较强。如果是无症状感染者，通常会表现为无临床症状，也不会出现肌肉酸痛的症状。轻症感染者通常会表现为
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-21 300次