🔺血压是人的基本生命体征之一，当检测值显示130/80mmHg时，是否属于正常现象呢？很多人并不是很了解，接下来，一起深入探讨。

🌸血压130/80mmHg正常吗？

🌸首先，需要明确的是，血压130/80mmHg一般属于正常血压范围。在医学上血压被分为收缩压和舒张压，130mmHg为收缩压，80mmHg为舒张压。根据世界卫生组织的标准，正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。因此，130/80mmHg的血压值正好落在了这一健康区间内，说明心血管系统目前处于良好的工作状态。

▶影响血压的因素有哪些？

▶生活方式：饮食习惯、运动量和体重是影响血压的重要因素，高盐饮食、缺乏运动、肥胖都会增加高血压的风险。

▶遗传因素：高血压有明显的家族聚集性，如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险会相应增加。

▶精神压力：长期的精神紧张、焦虑或抑郁也会导致血压升高，学会有效管理压力，如通过冥想、瑜伽或寻求专业心理咨询，对维护血压稳定至关重要。

🌈如何正确测量血压？具体的方法已经整理在的图片当中，可以点击查看。