在寒冷的冬季或极端环境下，一个不容忽视的健康问题悄然浮现——失温。那么，失温究竟是什么意思？它对人体有哪些影响？本文将为您详细解答。

失温是什么？

失温，医学上称为低体温症，是指人体长时间暴露在寒冷环境中，或由于衣物不足、体能消耗过大、饥饿和缺水等原因，导致热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区（主要包括大脑、心脏、肺等维持生命的主要器官）温度降低，进而引发一系列严重症状，甚至可能导致死亡的病症。

失温的影响有哪些？

随着体温的逐渐降低，失温症状可分为轻度、中度和重度三个阶段。轻度失温时，患者会感到寒冷、颤抖，手部僵硬，可能伴有腹痛等症状。进入中度失温阶段，患者会出现协调性障碍，面色苍白，需要积极采取措施增加体温。而重度失温则极为危险，患者可能出现心肺功能障碍、呼吸衰竭，甚至昏迷和死亡。

预防小方法

1、预防意识

2、注意身体变化

总之，失温是一种严重的户外风险，我们要充分认识到它的危害，做好预防措施。在户外活动中，要时刻关注自己和同伴的身体状况，一旦发现失温症状，要及时采取正确的救助措施，确保生命安全。