转氨酶的升高可能由多种因素导致,包括情绪激动、过度劳累、维生素缺乏,甚至是脂肪肝、肝炎等健康问题。为了在体检前尽量降低转氨酶水平,可以采取保持良好的生活习惯、避免过度劳累和精神压力等措施。
1、保持良好的生活习惯:
确保充足的睡眠,避免熬夜,让肝脏有足够的休息时间。同时,减少高脂、高糖、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬果,以减轻肝脏负担。
2、避免过度劳累和精神压力:
体检前不宜进行剧烈运动或重体力劳动,尽量保持心情愉悦,减少情绪波动。
一些保肝药物如甘草酸二胺、护肝片等,在医生建议下可以适当使用,以帮助降低转氨酶。若是病毒性肝炎患者,可在医生指导下考虑使用抗病毒药物。需要注意的是,以上措施应在医生指导下进行,不可自行盲目用药或调整生活方式。转氨酶的升高可能是身体某些健康问题的信号,因此,除了临时应对体检,更重要的是及时就医,查明原因,并进行针对性治疗。