长期喝红豆豆浆一般有补充营养、增强体质、提高机体代谢等,坏处为增加胃肠负担、导致嘌呤摄入过量等。
红豆豆浆通常是由红豆为主要原料经过加工制作而成的,其中含有丰富的植物蛋白、多种维生素、膳食纤维、氨基酸以及矿物质等成分。适当的喝一些红豆豆浆,可以为机体补充较好的营养,对增强体质有帮助。而且红豆中的膳食纤维含量比较丰富,适量饮用还可以促进胃肠蠕动,对增强身体的代谢速度有帮助。
虽然喝红豆豆浆对身体好处有很多,但是红豆豆浆属于一种易产气的饮品,如果长期喝容易增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀、恶心以及呕吐等。且红豆豆浆中还含有一定的嘌呤成分,如果长期喝还可能会导致嘌呤摄入过量,增加患有高尿酸血症以及痛风等疾病的风险。对红豆过敏的人群应禁止食用,以免诱发过敏反应。