我有一个朋友，她一直很瘦弱，面色也不太好看。后来，她去医院检查，发现自己缺铁性贫血。医生建议她多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆类等等。但是她平时很爱吃车厘子，想知道车厘子到底能不能补铁呢？，我为她查了很多资料，接下来让我们来看看答案吧。

车厘子补铁吗？

车厘子含有一定量的铁元素，可以补铁，但其效果相对有限。

补铁可以这样做：

1、药物治疗：可以遵医嘱使用药物治疗，常用的补铁药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。

2、食物补充：可以适量摄入含铁丰富的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，补铁效果更为明显。可以搭配富含维生素C的水果一起食用，如橙子、草莓等，维生素C有助于铁的吸收。

需要注意的是，补铁需适量，车厘子虽好，但不能过分依赖它来补铁哦~保持均衡的饮食才是关键！