血压的正常范围是舒张压（低压）在60-89mmHg，收缩压（高压）在90-139mmHg。理想血压应低于120/80mmHg。血压持续高于140/90mmHg被视为高血压，而低于90/60mmHg则被视为低血压。
一、正常血压范围
正常血压的维持是身体健康的重要标志。当心脏收缩时，血液对血管壁产生的最高压力称为收缩压；心脏舒张时，血管因弹性回缩产生的压力为舒张压。
二、高血压与低血压
若收缩压持续超过140mmHg，或舒张压持续超过90mmHg，即可诊断为高血压。高血压是心脑血管疾病的危险因素，需及时控制。相反，如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则可能患有低血压，这可能导致头晕、乏力等症状。
三、药物控制
对于高血压患者，常用的降压药物有：利尿剂如氢氯噻嗪，通过增加尿量降低血容量来降压；β受体阻滞剂如美托洛尔，通过减慢心率、降低心肌收缩力来降压；还有血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利，通过抑制血管紧张素转换酶的活性来降压。
四、注意事项
1、定期测量血压，及时发现并控制异常。
2、保持健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动等。
3、遵医嘱规范用药，不可随意增减剂量或停药。
4、避免长时间处于高压环境，减少精神压力。
5、出现头晕、胸闷等症状时，及时就医检查。
了解并维持正常的血压范围对于预防心脑血管疾病至关重要，每个人都应关注自己的血压状况，并采取积极措施保持血压在正常水平。
