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• 尿道括约肌松弛是怎么回事

  尿道括约肌松弛的原因，可能包括一些激素水平的变化、盆底肌张力的松弛，甚至是一些手术的原因等。在临床上，尿道括约肌松弛比较常见的，如老年女性的压力性尿失禁，由于年纪以及生育史和患者的腹压增加，可能会导致患者出现尿道括约肌松弛的现象。一些老年男性前列腺增生时，也可能会出现类似的症状，从而导致排尿的异常。通过一些尿道括约肌的训练以及药物治疗，通常是可以改善的。而对于一些严重的尿道括约肌松弛造成尿失禁，可以考虑进行相应的手术治疗方案，包括尿道括约肌的悬吊。一般需要在专业医生进行评估以后，进行相应的一些尿动力学检查，再进行正规的手术治疗方案。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-07-07 5190次

• 肾炎如何锻炼

  咱们一般认为慢性病不适合锻炼，尤其是慢性肾炎，大家都认为，慢性肾炎是不应该进行锻炼的，但是我们认为，慢性肾炎也需要锻炼。锻炼有什么好处，一个是增加体内的肌肉量，可以增加体质，然后增强抵抗力，另外一个，锻炼也可以增进食欲，那么增进食欲对于肾炎的治疗，也是有一定好处的。怎么锻炼是一个比较严重的问题，那么怎么锻炼呢，首先是咱们病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己锻炼的程度，我们要求，咱们肾炎的病人锻炼，可以感觉到累，但是不能感觉到很累，或者是疲劳。那么咱们有一个什么样的判断，有一个什么样的判断标准呢，就是说咱们，就像咱们平时跑步，跑完步以后病人可以说话，但是不能唱歌。那么就表示，这个病人运动已经基本到量了，那么对于年轻人来说可以慢跑，也可以进行一些球类活动，那么对于老年人来说，或者是身体不好的病人，我们要求慢步走或者是散步，这些都是有效的锻炼方式。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3984次

• 如何锻炼尿道括约肌
  尿道括约肌锻炼主要是通过盆底肌训练，临床上也称为凯格尔训练法。其目的是收缩肛门，阴道和尿道括约肌行中断排尿训练，通过训练可以有效的加强盆底肌收缩能力，从而可以引起膀胱颈后尿道上移，达到增强后尿道括约肌功能，可以有效的缓解尿失禁症状。其具体的方法为有规律的行缩肛运动，每次2-6秒，然后放松休息2-6秒，反复10-15次，每天训练3至8次，在持续8周以上时，才能够达到临床效果。
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  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2019-12-04 8207次

• 括约肌松弛锻炼方法
  一般老年人以及骨折以后长期卧床的人，都有可能会出现括约肌松弛的现象。所以在平时生活中需要注意坚持锻炼，最简单的锻炼方法就是做自主的提肛运动，先提收肛门，然后放松这个动作，这个动作在坐，立，行，平躺时都可以进行，每次做50个，每天多做几组。还可以通过排尿止尿法，在排尿时有意识的收紧括约肌终止排尿，然后再放松，继续排尿，如此反复排空膀胱。还可以仰卧在床上抬高臀部，同时收紧会阴部肌肉，然后放松反复多次练习就可以锻炼括约肌。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2019-11-28 15066次

• 如何锻炼尿道括约肌
  病情分析：锻炼尿道括约肌，可以经常做一些类似于蹲起，仰卧起坐和俯卧撑的运动，这类运动，可以促进膀胱和尿道收缩，从而有效的使尿道括约肌正常收缩。另外，还可以通过有效的按摩小腹部，促进尿道括约肌正常收缩。在做这些运动时，建议以少量多组的原则进行，切勿长时间运动，否则会增加身体劳累感。意见建议：建议平时积极预防急性尿道炎，否则会使尿道黏膜和尿道壁红肿，疼痛，使尿道腔狭窄，影响尿道括约肌正常收缩。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-11-03 1804次

• 如何锻炼食管括约肌
  病情分析：食道贲门括约肌松弛可以做上蹲下蹲的锻炼。贲门是食道和胃管的连接部位，贲门松弛是由于暂时性的神经调节失衡，食管下端和胃贲门处缺乏肌张力，使胃内的胃酸及食物常反流至食管。意见建议：吃一些易消化，易吸收的食物，清淡的饮食对食管括约肌有一定的好处，吃东西的时候尽量细嚼慢咽，减少暴饮或者是暴食的习惯。注意适当的休息、锻炼，保持生活规律，保持精神愉快，乐观。
  伍洁 主任医师牡丹江市第二人民医院

  2022-05-30 2809次

• 如何锻炼尿道括约肌
  尿道括约肌锻炼主要是通过盆底肌训练，临床上也称为凯格尔训练法。其目的是收缩肛门，阴道和尿道括约肌行中断排尿训练，通过训练可以有效的加强盆底肌收缩能力，从而可以引起膀胱颈后尿道上移，达到增强后尿道括约肌功能，可以有效的缓解尿失禁症状。其具体的方法为有规律的行缩肛运动，每次2-6秒，然后放松休息2-6秒
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-30 1181次

• 尿道括约肌松弛吃什么药
  尿道括约肌松弛是泌尿系统常见的一种情况，它可能导致尿失禁、尿频等症状，影响患者的生活质量。针对这一问题，药物治疗是常见的非手术方法之一。以下将简要介绍几种常用于治疗尿道括约肌松弛的药物。盐酸米多君片是一种常用的选择。它能够通过增加尿道阻力，
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-12-04 0次