🌺随着孕期的推进，每一位准妈妈都对自己的饮食习惯格外关注，生怕一不小心就影响了宝宝的健康。面对日常生活中的常见饮品——咖啡，孕晚期的妈妈们不禁要问：孕晚期可以喝咖啡吗？

孕晚期的孕妇能否喝咖啡？

🌷总体来说，不建议孕晚期的孕妇喝咖啡。虽然适量饮用（不超过200毫克/天）可能不会对胎儿产生明显影响，但考虑到咖啡因可能通过胎盘传递给胎儿，影响其发育，甚至可能导致孕妇失眠、焦虑等不良反应，因此孕妇最好避免饮用咖啡。

如果孕妇实在忍不住想喝咖啡，以下常见的几点注意事项或许能帮你减轻潜在风险：

🌼控制摄入量：咖啡因的摄入量应严格控制在200毫克以内，这大约相当于一杯中杯咖啡的量。

🌼避免空腹饮用：空腹饮用咖啡可能会刺激胃部，导致不适。孕妇最好在饭后一段时间再喝咖啡，以减少对胃部的刺激。

🌼补充钙质：咖啡中的咖啡因可能导致体内钙质流失，孕妇在喝咖啡后可以适当补充钙质，如喝一杯牛奶或吃一些富含钙质的食物。

🌈回到我们的话题，孕晚期喝咖啡并不是一个明智的选择。虽然偶尔少量饮用可能不会对胎儿造成严重影响，但考虑到咖啡因的潜在风险，孕妇最好还是忍一忍。孕期的饮食注意事项已经整理在图片当中，详情见图。