早上起床发现牙龈出血，不必过于惊慌。这种情况通常与口腔卫生、牙周疾病、身体状态等多方面因素有关，采取适当的措施，可以有效缓解和预防。
一、保持口腔卫生
牙龈出血最常见的原因是牙菌斑和牙结石刺激牙龈导致的炎症。因此，坚持每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔科进行洁牙，是预防和治疗牙龈出血的基础。
二、药物治疗
1、消炎药：如甲硝唑、替硝唑等，可以帮助减轻牙龈炎症，减少出血。
2、止血药：对于出血较严重的情况，可以使用云南白药等止血药物局部涂抹。
3、维生素C：缺乏维生素C也可能导致牙龈出血，适量补充维生素C片或多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，有助于改善症状。
三、针对特定情况的措施
1、妊娠期牙龈出血：由于激素水平变化，妊娠期女性容易出现牙龈出血。此时，除了加强口腔卫生外，还应定期到妇产科检查，确保母婴健康。
2、血液系统疾病引起的出血：如白血病、血小板减少等，需到血液科进行专业治疗。
3、高血压导致的牙龈出血：患者应积极控制血压，按时服用降压药物。
4、药物性牙龈出血：某些药物如抗凝药可能导致牙龈出血，需咨询医生调整药物。
5、牙周病治疗：对于牙周炎、牙龈增生等牙周疾病，应及时到口腔科进行专业治疗，如龈上洁治、龈下刮治等。
牙龈出血虽然常见，但不容忽视。通过保持良好的口腔卫生习惯，合理用药，并针对特定情况采取相应措施，可以有效预防和解决这一问题。
