身体怕冷可能是阳气亏虚、寒邪外袭、脾虚等原因所致。
1、阳气亏虚:如果患者身体出现阳气不足的现象,也会出现身体怕冷症状。其发病原因是阳气不足,因此不能温暖全身,所以有身体怕冷的症状出现。
2、寒邪外袭:寒邪具有寒冷的特点。当寒邪侵入人体时,会出现寒邪阻滞卫阳的实寒证,当外寒侵袭肌表,卫阳被遏,就会出现身体畏寒、怕冷等症状,并伴有鼻塞、流鼻涕等不适症状。
3、脾虚:脾脏有脾阳虚证和脾阴虚证。阳虚是指体内脾胃虚弱,进食了生冷的食物易容易引起腹泻等,脾脏又主四肢肌肉,脾阳不足时,四肢会感到寒冷,就会出现身体怕冷的现象。
建议患者日常生活中适当运动,比如慢跑、跳舞、打太极等,可以提高身体抵抗力。平时还可以食用一些温阳助阳的食物,比如羊肉、韭菜、生姜等,有较好的助阳作用,但是也不能过度食用,容易损伤阴液,引发燥热现象。平时还应注意保暖,避免受寒。