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• 脑血管病如何保养

  脑血管病保养，其实主要我们要日常的一个规律的生活，改变不良的生活方式，规律的作息时间，尽量避免熬夜，饮食上以清淡饮食为主，低盐、低脂的一个饮食，多吃蔬菜和水果，可以保证多种维生素和微量元素的一个摄入，对于脑血管病是有好处的。当然，我们坚持服药对于脑血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血压、糖尿病、高脂血症等等这个可以有效地预防脑血管病的发生。对于脑血管病的患者进行适当的体育锻炼，也是很有益处的。患者可以进行慢跑或者一个快走，经常肢体活动，对于肢体的康复或者预防脑血管病的发生也是大有益处的。

  

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  孙庆利 副主任医师北京大学第三医院

  2020-03-17 3824次

• 脑血管病怎么保养

  俗话说三分治、七分养，所以对于脑血管病来说，我们医生给予的药物治疗是非常重要的。同时患者也要自己进行一下相关的保健的措施。第一就是从生活起居方面，一定要以平常心面对，千万不能出现生气、着急，突然非常的高兴或者突然非常的生气。第二，我们起居一定要规律千万不能熬夜。第三，我们一定要把烟酒这一类的，对于我们心脏和血管有很大危害的这类物质，一定要尽量地戒除。第四，我们可以进行一下相关的体育锻炼。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 2611次

• 如何预防血管老化
  在预防血管老化上，我们应该注意以下几点：第一个，就是要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，适当的锻炼身体，比如可以每天坚持30-60分钟以内的有氧运动，像骑自行车，快步走，做健身操，打太极拳这些都可以。第二点，就是在饮食上要做出改变，不吃辛辣，刺激，油腻的食物，尽量的以清淡饮食为主，比如可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多，像新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉。第三点，就是要保持情绪的稳定，避免着急，生气，这样都有利于防止血管老化。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-10 3850次

• 脑血管老化能活多久
  其实对于脑血管老化的患者来说，如果在日常生活中养成良好的生活习惯，并且有着良好的饮食习惯以及及时的接受治疗，脑血管老化的患者还是可以活很长时间的。另外，对于脑血管硬化的症状主要有头晕、头痛，头晕、头痛都在前额部和枕部，性质多为钝痛，在体位变化时最易出现或原有症状加重。有的患者感觉走路不对称，如基底部的动脉硬化时可会有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感，有的会合并有吞咽困难、记忆力减退、注意力不集中、脑力劳动能力降低，感到工作、学习都吃力。记忆力减退还表现为近期的事情忘得比较快，对往事记得很清楚，但是记忆力缺损的并不明显，这往往是颅内动脉硬化的最主要表现，提示患者大脑供血不足，影响了正常的脑力工作。
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  梁金虎 副主任医师国药同煤总医院

  2019-02-23 4727次

• 如何预防血管老化
  病情分析：预防血管的老化主要包括以下几点：1，戒烟，吸烟的患者要戒烟，没有吸烟的人也要避免吸二手烟。2，要控制好血压，血脂和血糖，高血压、高血脂和高血糖会对血管造成损伤，加速血管的老化。3，控制体重，进行适当的体育锻炼，避免肥胖。4，低盐低脂饮食，可以吃新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食。意见建议：预防血管老化，患者还应该保持愉悦的心情，避免情绪的激动，避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。如果患者有动脉粥样硬化，还应该使用他汀类药物延缓动脉粥样硬化的进展。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-08 1502次

• 脑血管老化能活多久
  脑血管老化是一种中老年人常见的疾病。因为血管随着人类年龄的增长，以及一些不良的生活习惯，会逐渐失去原有的弹性和生理机能。如果及早治疗，是可以活到正常人的年龄的。如果不注意保养，使血管老化加速。就会影响到生存质量，存活时间就会变少。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-01-09 2503次

• 怎样保养血管
  可以通过调节饮食、适当运动、药物治疗等方式保养血管。1、调节饮食：保养血管应当避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、动物的内脏等，因为油腻的食物容易导致体内的脂肪以及胆固醇含量升高，从而导致血管出现动脉粥样硬化。可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、番茄、菠菜等，还可以多吃一些优质的蛋白质，比如鱼肉、虾
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-10-26 138次

• 血管老化时间
  血管老化的时间一般是30~40岁，具体的时间因人而异，平时应定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。血管是血液流动的管道，分布在身体的多个部位，血管可分为动脉血管、静脉血管和毛细血管，主要作用是维持正常的血流量和血压。成年之后，随着年龄的不断增长，机体各项功能逐渐减弱，血管也会逐渐老化。如果平时经
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-06-28 0次