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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3455次

• 婴儿可以趴着睡吗

  婴儿是否可以趴着睡要看婴儿的发育情况，婴儿颈部肌肉和腰部肌肉发育比较完善时，在家长的监护下可以适当试着趴着睡，但不要时间过长，以免压迫心脏，影响呼吸。如果颈部肌肉和腰部肌肉发育不完善，不能抬头，趴着睡可能会造成误吸或者是窒息的发生。实在想短时间趴着睡，一定要在家长特别的看护下，旁边不要有异物堵塞鼻腔和呼吸道。适当的趴着睡觉也是有一定的好处的，会让婴儿觉得有安全感，而且容易让孩子睡眠的时间延长，睡眠会比较安稳。婴儿趴着睡觉的时候能够有效的缓解孩子腹腔胀气，所以当婴儿出现腹胀的时候，可以适当趴一会帮助排气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 4010次

• 晚上睡不好
  有些人容易出现晚上睡不好，当然这是有很多原因引起的。1、压力过大。压力过大，长期熬夜，劳累，容易出现失眠，失眠时晚上会睡不好。2、有些患者有拖延症，导致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，这样不能按时的休息，往往也会导致晚上睡不好。3、生物钟紊乱，有些人习惯白天睡觉或者是午觉睡的时间很长，导致晚上没有睡意，因此晚上入睡困难也会睡不好。4、有些人喜欢喝咖啡、浓茶或功能性饮料，特别是在晚上喝，容易引起神经兴奋，当然晚上也会睡不好。5、有些人睡前还在听兴奋的音乐或者是做剧烈的运动，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因为床品不合适或者是睡眠的姿势不恰当，容易做恶梦或者是惊醒。
  语音时长 2:04”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 14647次

• 怀孕睡不好
  有一些孕妈妈在怀孕期间因为精神的因素，工作压力的因素或者是其他的一些原因，造成睡眠质量较差，夜间无法睡眠或者是睡眠比较困难，可以考虑及时去医院做抽血化验，如果排除了其他疾病方面的情况，可以考虑注意休息，多喝温水，放松心情，不要有太大的工作压力和精神压力，这样更有利于宝宝的生长发育。如果通过自我调节症状仍不见好转，可以去专科医院找经治医生，用一些小剂量的镇静药物，一般对宝宝是没有影响的，不要过于担心。但孕期应该定期做产前检查，口服钙片，适当的晒太阳，避免熬夜，避免着急上火，多喝温水，通过自我调节，一般都是可以改正睡眠的。
  语音时长 1:25”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-26 8042次

• 睡不好挂什么科
  病情分析：建议患者可以去神经内科进行就诊。如果睡眠不好，会导致第二天出现头昏乏力、精神萎靡不振，还是需要尽快干预，提高睡眠质量的。意见建议：建议这种患者不要考虑太多事情，要学会自我放松，多和别人沟通交流，学会调节自己的压力，如果有必要可以在睡前服用一点苯二氮卓类药物治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 801次

• 腰椎不好睡什么床垫
  腰椎不好可以睡比较有名的席梦思床垫，随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧盒里排列的席梦思床垫，这样床垫放在床板上可起到维持人体生理曲线的作用，因此也是非常适合颈椎病患者的，但是价格稍微偏贵一些的。可以睡火炕，我国北方寒冷地区的农村常用的床铺，平卧加热以后不仅可以抵抗寒冷，而且可以达到类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉关节起到放松和缓解的作用，并且在一定程度上可以起到缓解颈椎病，腰椎病这样的病症的作用。另外就是睡硬木板床，一定要戒烟戒酒多补充水分，平时多吃一些营养丰富的食物。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2102次

• 吃不好睡不好
  吃不好睡不好可能是因为慢性胃炎、消化不良等疾病导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查，然后根据具体的原因通过药物的方式进行治疗。1、慢性胃炎：通常是因为患者感染了幽门螺杆菌等因素引起，也有可能是因为平时不良的饮食习惯等因素导致，会导致患者出现胃痛、恶心呕吐等症状，并且当慢性胃炎疾病严重时，就会影响
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-14 157次

• 怀孕睡不好
  随着现代人们生活节奏的加快，工作压力的增大，失眠的现象时有发生。怀孕作为妇女的一个特殊的生理时期，由于体内各种激素的变化，以及身体和心理的改变，孕妇经常会处于不适的状态之下，患有失眠的情况会大大增加。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-08 3852次