怀孕脚抽筋_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

概述：

怀孕期间出现脚抽筋症状，考虑到大多是由于缺钙，受凉或者局部神经血管受压而引起，平时应该注意适量的补充钙剂，多吃一些含钙高的食物，平时多去户外晒太阳，注意腿部的保暖。平时坐姿睡姿，避免神经血管受压迫，也可以进行局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环。

治疗建议：

怀孕期间避免长时间的站立或者坐着要穿一些舒服的鞋。注意保暖，如果出现脚抽筋可以按摩抽筋的部位，可以减轻疼痛，也可以先起床活动，走一走或者靠着墙做一些伸展的运动。平时也要注意营养的补充，多吃一些含钙高的食物。也可以通过口服葡萄糖酸钙片，钙素母等含钙的药物。与此同时也应该多吃一些含维生素d的食物，这样更有利于钙的吸收。

饮食注意：

怀孕期间应该多注意休息，避免过度的劳累一条，也注意保暖，避免食用辛辣刺激，寒凉等食物，多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，大骨头，虾皮儿，鸡蛋等，平时应该注意多食新鲜的蔬菜以及水果，如苹果，香蕉，柚子，西红柿等。定期去医院进行孕期检查。

以上内容仅供参考

怀孕脚抽筋

概述：

治疗建议：

饮食注意：

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