如何祛湿气_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

概述：

很多人都有湿气重的现象，在网络上也热传很多祛湿的方法，其中最火的就是红豆薏米汤，患者可以进行尝试。

薏米赤小豆汤，薏米，赤小豆洗净浸泡2小时。将材料放入电饭煲中煮沸。煮沸后继续煮2小时。加入切好的糖煮2分钟，即可服用。

功效：薏米赤小豆汤的主要功效是祛湿，可以去除体内的水分，非常适合夏季和身体较重的人，能够作为一餐吃，是和脾的好产品，它可以治疗痰，胃，水肿，脾胃，长期服用。 “赤小豆”也有明显的利水，消肿，健脾和胃，因为它是红色，红色进入心脏，所以它也可以填补心脏。

冬瓜含蛋白质、糖、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，钾含量高，钠含量低，排毒、除烦恼、口渴、痰热。对于心脏和胸部的疾病、尿不利、肺咳嗽和哮喘、肝硬化腹水、高血压等，有利尿消肿，排毒和排水。薏米甜而微寒，有利于水肿、健脾除湿、除痰、排脓等功效。

湿气重的症状：

当身体湿气重的时候，会出现很多的不适，这些不舒服不会影响人的生活，却会让患者觉得非常的不舒服。

口腔黏稠，舌苔白腻，黏稠，潮湿引起的疾病黏稠，停滞。因此，感觉潮湿通常会出现黏稠的症状。最典型的是口中黏，舌头油腻。这是因为湿邪侵入人体和脾脏，导致脾脏运输水谷的细微功能障碍，导致食欲改变和异味。没有食欲的胃口，伸出舌头，你会发现舌头是油腻的。整个身体就会受到严重负担，四肢都会疲惫不堪，头部很重，就好像裹着布一样。

如果湿留在经络关节中，则可见关节疼痛，下肢水肿，经常腹泻和潮湿，因此潮湿引起的疾病往往较低，容易损害人体下部的特征，常表现为下肢水肿，腹泻，一般大便薄但黏稠，结束后会感到不舒服。如果是痢疾，通常是黏液。

湿气重的自查：

首先，当早上刷牙时会很恶心，总觉得嗓子里很不舒服，有一种不干净的感觉，吐痰也只能吐出一点，有吐不干净的感觉。第二天早上觉得小腿发酸，发沉，这些也是湿的典型特征。患者可以自己点揉承山穴，可以有祛湿的效果。

以上内容仅供参考

如何祛湿气

概述：

湿气重的症状：

湿气重的自查：

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