膝关节疼痛是指膝关节部位出现的疼痛，有些患者的疼痛还会牵涉到小腿，踝关节等部位，并且有时会使关节的活动受到限制。软组织软骨，骨的损伤都会导致关节疼痛。
膝盖里面疼
郭向飞副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院疼痛科
2021-11-302538次
概述：
治疗措施：
如果是受凉或者是劳累引起的，膝关节疼痛，建议少运动，多休息，让膝关节得到充分的恢复。也可选择热敷保护膝关节，也可以口服芬必得胶囊药物治疗。
如果是外伤引起的膝关节疼痛或者损伤，建议去医院做正规检查，以免耽误治疗，影响预后。
如果是自身免疫性疾病所引起的膝关节疼痛，可选择红外线照射，热疗等方法。
其他原因或者无明显诱因出现膝关节的疼痛，建议去医院检查，以免延误病情。
日常生活建议：
饮食方面:1.膝关节损伤患者建议多饮豆奶，以促进膝关节的恢复。2.膝关节疼痛患者建议多吃富含维生素c的水果,如猕猴桃，芒果，葡萄等。3.膝关节疼痛患者建议多吃富含硒的食物。如鸡蛋，洋葱等。4.膝关节疼痛患者严禁饮食辛辣食物，如辣椒等。
生活方面:注意休息，少量运动，量力而行。膝关节疼痛和损伤患者，禁止做大量运动和高强度的膝关节活动，以免引发或者加重膝关节的疼痛感和不适感。也要避免受凉受压等其他诱发因素。
以上内容仅供参考
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