轻度的骨质疏松可以通过补充钙质和维生素D的方式来进行治疗,患者可以从日常生活中进行调理,如多吃些虾皮和牛奶来补充钙质,多吃些瘦肉和动物肝脏来补充维生素D。
在食物调理的同时可以搭配适当的运动来促进恢复,运动建议在户外进行,这样可以增加日照,增加日照是可以促进钙质吸收的。
轻度的骨质疏松可以通过补充钙质和维生素D的方式来进行治疗,患者可以从日常生活中进行调理,如多吃些虾皮和牛奶来补充钙质,多吃些瘦肉和动物肝脏来补充维生素D。
在食物调理的同时可以搭配适当的运动来促进恢复,运动建议在户外进行,这样可以增加日照,增加日照是可以促进钙质吸收的。
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