雁蛋孕妇可以吃吗

雁蛋孕妇可以适量吃。雁蛋口感鲜美,比较招人喜欢,并且雁蛋中含有人体中必需的多种氨基酸,比如赖氨酸,蛋氨酸等,微量矿物质元素比如铁,锌,钙等,是比较理想的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食品。

孕妇孕期食用后可以补充孕期的营养,避免孕期出现缺铁性贫血,也可以预防孕期缺钙,又有利于胎儿的生长发育,尤其是骨骼和牙齿的发育。但是孕期食用时要注意量的问题,每天吃一个就可以了,吃得太多容易出现消化不良导致胃部不适,并且雁产蛋量不高,比较稀少,所以价格昂贵,也可以选择其他食物来代替。

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