舌苔白腻有齿痕_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

舌苔白腻且有齿痕，在中医理论中，是体内湿气重和脾虚的明显标志。这种症状反映了身体的水湿代谢失衡，通常与脾胃功能减弱有关。针对这一状况，中医建议采取综合调理措施，包括药物治疗、饮食调整及生活习惯的改变。

1、药物治疗

针对脾虚湿盛，中医常推荐服用健脾祛湿的药物。如香砂六君丸，其益气健脾、和胃的作用有助于改善脾虚气滞；参苓白术散则能补脾胃、益肺气，对脾胃虚弱导致的舌苔白厚和齿痕有良好疗效；另外，六君子丸也能补脾益气、燥湿化痰，适用于脾胃虚弱引起的相关症状。

2、饮食调整

饮食是调理脾虚湿盛的重要环节。患者应少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃具有健脾祛湿功效的食物，如山药、薏米、红豆等。保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于脾胃功能的恢复。

3、改善生活习惯

除了药物治疗和饮食调整，改善生活习惯也至关重要。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；增加运动量，如散步、慢跑等，有助于排出体内湿气；同时，保持室内通风干燥，避免潮湿环境对身体的影响。

综上所述，舌苔白腻有齿痕是脾虚湿盛的表现，通过合理的药物治疗、饮食调整和改善生活习惯，可以有效缓解这一症状，恢复身体健康。

舌苔白腻有齿痕