宝宝晚上睡觉时频繁蹬腿，可能是由多种因素导致的，包括外在环境刺激、积食、缺钙、中枢神经系统未发育成熟以及缺乏维生素D等。为了确保宝宝的健康睡眠，家长需细心观察并采取相应的应对措施。
1、外在环境刺激
环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等因素，都可能导致宝宝睡眠不安，表现为蹬腿。家长应调整室内温度、减少噪音和光线干扰，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
2、积食
如果宝宝晚餐吃得过多或食物不易消化，可能造成积食，引发腹胀、腹痛，导致宝宝夜间蹬腿。此时，家长可轻轻按揉宝宝腹部，促进肠道蠕动，或给予宝宝益生菌等帮助消化的药物。
3、缺钙
缺钙是导致宝宝夜间蹬腿的常见原因。家长可以给宝宝补充钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，并增加富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。
4、中枢神经系统未发育成熟
对于较小的婴儿，中枢神经系统尚未完全发育，可能导致夜间肢体活动增多。随着宝宝的成长，这一现象通常会逐渐消失。
5、缺乏维生素D
维生素D缺乏也会影响宝宝的睡眠质量，导致蹬腿等现象。家长可在医生指导下给宝宝补充维生素D滴剂。
综上所述，宝宝晚上睡觉蹬腿的原因多样，家长应根据具体情况采取相应的措施，确保宝宝拥有一个健康、安稳的睡眠环境。
