手淫通常是指自慰,有自慰的习惯是否会伤精需要根据具体的情况进行判断,如果已经引起了生殖器炎症,一般情况下会伤精,如果没有引起生殖器炎症,通常情况下并不会伤精。
在自慰时,通常会流出精液,如果再留出精液后不及时清理,有可能会在局部形成炎症,所以在形成炎症后,很有可能会导致性生殖器功能下降,也会影响到精囊正常射精,导致精子质量下降,但是如果没有形成炎症,一般自慰并不会直接伤精。
如果精子受到了影响,要立即停止自慰,并且还需要戒掉自慰习惯,长期自慰不仅会伤到精子,还会导致脑部中枢神经系统过于疲劳,甚至会影响到正常生育,在戒掉自慰期间可以在医生的帮助下戒掉,不仅不会影响到身体健康,戒掉的效果也比较好。
在平时可以多报一些兴趣班,培养一些兴趣爱好,转移注意力,也可以多参加户外露营以及户外锻炼等活动,不仅可以强身健体以及交友,也有助于戒掉自慰,如果在短时间内有备孕需求,可以在女性排卵期时间同房,有助于提高受孕几率,不过要控制好同房频率,不要太过频繁。