产妇过了满月一般指的是产妇产后过了一个月。产妇产后过了一个月一般是能自己做饭的。
产妇经历了分娩,身体比较虚弱,一般需要休息一段时间。产妇产后过了一个月身体逐渐恢复了,可以逐渐开始进行一些日常劳动,包括自己做饭,也可以自行完成一些轻型家务活动,一般不会影响产妇的身体健康。还可以进行适当的活动,如散步或轻柔的瑜伽,但要避免剧烈运动和过度用力。产后由于婴儿需要母乳,所以产妇饮食需要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,如火锅、辣椒、芥末等。
建议平时常开窗通风,不要在密闭的环境中。产妇在洗菜、洗东西时一定要用温水洗,不要直接接触冷水,如果直接触冷水,对产妇的关节是不利的。建议规律作息,均衡饮食,避免紧张、焦虑等不良情绪。
产后还要定期去医院复查,看身体的恢复情况。