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• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6615次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6956次

• 血糖血压高吃什么水果好
  血压高与患者体质、饮食习惯、生活环境有关。血糖、血压高可以吃的水果有柚子、苹果，西瓜、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要少食少盐少脂，不要吃胆固醇高的动物内脏，忌食含糖的食物，忌食油腻的食物，多运动，调理自身体质，监测血压、血糖、血脂情况，要养成良好的生活习惯，饮食控制总热量摄入，减少动物脂肪摄入量。每人每日食盐不超过六克，少饮酒，戒烟戒酒，多吃蔬菜，对改善糖代谢、降低高血压有辅助作用。适量进行体育锻炼，适当有氧运动，骑自行车、健身操、游泳、太极拳、气功等，还可以减轻体重，增强体力，减轻胰岛素抵抗，糖代谢，保持理想体重及合理的生活起居习惯。
  语音时长 1:33”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 14026次

• 血糖高，血压高吃什么水果好
  血糖高和血压高，那么在生活饮食上一定要注意调理，应该减少含有糖分过多食物的摄入，比如水果方面尽量的还是吃一些含糖量少的，比如像火龙果，猕猴桃，橙子，柠檬，这些糖分含量都比较少，比较适合血糖合并血压高的一些患者来食用。还有要注意减少一些脂肪，还有胆固醇的摄入，尽量的以清淡饮食为主，平常多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，尽量的养成良好的饮食习惯，而且在平常还要注意适当的活动，如果身体条件允许每天可以参加一些舒缓的有氧运动，像快步走，骑自行车，打太极拳，做健身操这些，都有利于血糖和血压的控制。
  语音时长 01:14”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-03 2915次

• 血糖高血压高吃什么水果好
  病情分析：血压高血糖高的患者，在生活中一定要注意，要多吃富含纤维素的水果。例如常见的有蓝莓、香蕉、草莓、橙子等等。患者要注意，不要吃腌制食物，例如咸菜、香肠、熏肉等等。意见建议：建议患者应该及时去医院就诊，在医生指导下服用降血糖降血压的药物。同时在日常生活中一定要注意，避免吃辛辣刺激，含盐量高，含糖量高的食物。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-22 1003次

• 血糖血压高吃什么好
  病情分析：血糖和血压高的患者建议在饮食中要低糖，低脂，低盐，低胆固醇的饮食为主，在饮食中尽量的吃一些燕麦，新鲜的绿叶蔬菜，各种粗粮谷物，患者在饮食上不能吃一些动物的脂肪内脏，并且要根据自己的血糖和血压情况，选择适合自己的降糖药和降压药进行治疗。意见建议：高血压和高血糖患者平时要多注意休息，一定不要熬夜，而且每天要适当的进行体育锻炼，可以选择一些有氧运动，要避免身体过于肥胖，并且要定期的到医院进行身体检查。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-08-16 1202次

• 血糖血压高吃什么水果好
  血压高与患者体质、饮食习惯、生活环境有关。血糖、血压高可以吃的水果有柚子、苹果，西瓜、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要少食少盐少脂，不要吃胆固醇高的动物内脏，忌食含糖的食物，忌食油腻的食物，多运动，调理自身体质，监测血压、血糖、血脂情况，要养成良好的生活习惯，饮食控制总热量摄入，减少动物脂肪摄入量。每人
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 1474次

• 血糖高，血压高吃什么水果好
  血糖高和血压高，那么在生活饮食上一定要注意调理，应该减少含有糖分过多食物的摄入，比如水果方面尽量的还是吃一些含糖量少的，比如像火龙果，猕猴桃，橙子，柠檬，这些糖分含量都比较少，比较适合血糖合并血压高的一些患者来食用。还有要注意减少一些脂肪，还有胆固醇的摄入，尽量的以清淡饮食为主，平常多吃含有维生素，
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 417次