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• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4586次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7165次

• 骨质增生能锻炼吗
  骨质增生可以进行锻炼，但是患者不可以进行一些过度关节受力的锻炼或者是关节负重比较大的功能锻炼，一般建议患者选择关节不受力的功能锻炼。如果是腰椎的骨质增生，建议在床上选择小飞燕的功能锻炼，也可以选择五点支撑的锻炼，三点支撑的锻炼或者是平板支撑的锻炼。膝关节的骨质增生，建议患者采取吊单杠，撑双杠或者是游泳，也可以选择瑜伽的功能锻炼。对于卧床休息的患者也可以在床上选择直腿抬高或者是采取空中蹬自行车的锻炼，以增加关节的稳定性。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-06-17 1489次

• 骨质增生能步行锻炼吗
  骨质增生的患者能够步行进行锻炼，但是步行运动锻炼不可过量，因为超量的步行锻炼容易使得局部的关节磨损得较为严重，会造成病情的加重，一般建议患者选择一些比较柔和的锻炼方式。除了步行，也可以进行游泳的锻炼，或者是在床上进行空中蹬自行车的锻炼，以及采取股四头肌的功能锻炼。另外患者也可以选择撑单杠或者是选择拉单杠等一类的锻炼，因为这些锻炼都不会给关节带来较大的压力。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-07-02 1559次

• 骨质增生能锻炼吗
  病情分析：骨质增生是可以锻炼的，锻炼有助于增强局部血液循环，并且改善炎症物质渗出，减轻疼痛，使肌肉力量和韧带力量增强以后，对于保护骨关节也有一定的好处。意见建议：锻炼的时候需要采取一些舒缓的运动，避免对脊柱和关节冲击力比较大的运动，像跳绳，这对骨质增生有可能会加重疼痛。可以进行一定的散步，游泳，太极拳等。还可以针对局部骨质增生的脊柱、关节进行一定针对性的屈伸锻炼。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-21 501次

• 骨质增生能步行锻炼吗
  病情分析：骨质增生采取步行锻炼是有好处的，既可以增强局部的肌肉力量，减轻炎症物质积聚，促进血液循环，同时对骨的强度密度改善也有好处。步行运动对关节冲击力不大，所以是一种比较好的锻炼方式。意见建议：骨质增生要避免对关节冲击力比较大的运动锻炼方式，像跳绳、过多的跑跳；即使步行也要避免劳累，疼痛，要限制步数，避免加重了骨质增生。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-31 1302次

• 骨质增生锻炼能消除吗
  骨质增生锻炼不能消除，患者可通过物理治疗以及手术治疗。骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物。其发病原因可能与长期重体力劳动、运动量过大以及营养不良等有关，患者患病以后通常会出现局部疼痛、活动受限等临床表现，所以患者患病以后通常需要多注意休息，如果长期过度锻炼很容易导致病情加重。锻炼并不
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 85次

• 磁石能缓解骨质增生吗
  磁石不能缓解骨质增生，患者可以在医生指导下使用药物治疗。骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，也称为骨刺。发病原因多种多样，可能是与重体力劳动、营养不良有关，也可能是由运动量过大、创伤导致的，患者患病后会出现局部包块、疼痛、僵硬、活动受限等不适症状。磁石是一种中药材，是氧化物类尖晶石族矿物磁铁矿，
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 162次