脚踝骨折后何时可以负重是许多患者关心的问题。一般而言，骨折的愈合时间因个体差异、骨折类型和治疗方法的不同而有所变化。关于脚踝骨折后3个月还是100天可以负重的问题，以下是一些考虑因素：
- 骨折类型与程度：简单骨折与复杂骨折的愈合时间不同，复杂或开放性骨折可能需要更长时间来恢复。
- 治疗方法：保守治疗与手术治疗的康复周期有差异。手术治疗后，骨骼稳定性更强，但康复过程可能更长。
- 个体生理差异：年龄、健康状况和营养摄入都会影响骨折愈合速度。年轻人通常比老年人恢复得更快。
- 康复训练：科学有效的康复训练能够加速恢复过程，提高骨骼和肌肉的强度和稳定性。
- 医生建议：最重要的是遵循医生的指导。医生会根据患者的具体情况制定康复计划，包括何时可以开始负重。
综上所述，脚踝骨折后能否在3个月或100天后负重，并非一个固定的时间点，而是需要根据患者的实际情况和医生的指导来确定。此外，患者在康复期间应保持良好的生活习惯，合理饮食，并按照医生的建议进行适量的运动，以促进骨折的愈合和功能的恢复。
最后，需要强调的是，如果患者在康复过程中遇到任何问题或疑虑，应及时就医咨询，以确保康复的顺利进行。同时，避免自行使用处方药物或更改治疗方案，以免造成不必要的风险。
